冷冻疗法：寒冷可以帮助缓解背痛吗？
当您出现背痛时，您首先会想到使用软膏或热敷贴进行热疗。乍一看，用冷疗法治疗疼痛似乎很不寻常。这种方法一直被职业运动员使用，并且取得了成功。现在我们都可以享受这种疗法并与时俱进。因此，我们想更详细地介绍冷冻疗法。 冷冻疗法是什么意思？ 当我们受到运动损伤（例如膝盖或脚踝）时，我们会本能地和条件反射地寻找凉爽的背包或凉爽的运动凝胶。这是为了缓解疼痛并防止肿胀、血肿或肿块。冷冻疗法通过冷却提供最大程度的治疗效果。整个身体暴露在平均 -110°c 至 -160°c 的极地寒冷中约 30 分钟。 1-3分钟。空气冰冷但干燥，因此有其影响。 冷疗对身体有什么影响？ 体温的突然下降，无论是外部温度还是核心温度，都会引发一种休克。身体试图提高或维持重要器官的温度。脉搏减慢，血压同时升高。在降温过程中，一些令人振奋的激素会被释放，例如内啡肽和“幸福激素”血清素。你当然可以想象那感觉有多好。 支持冷冻疗法的论据是什么？ 医生和运动医学专家很早就认识到冷冻疗法的优点： 作为运动员，最大化并加速恢复效果 改善（运动）受伤后的愈合 缓解疼痛（肌肉和关节） 释放肌肉紧张 抗炎作用 对循环和血液循环的刺激作用 提高睡眠质量 清爽、赋活和强化肌肤 冷冻疗法可以用来缓解背痛吗？ 正如已经提到的，寒冷可以缓解受伤或瘀伤后的疼痛。如果您牙痛，冷敷可能会更有帮助。冷冻疗法也是如此。疼痛被“冻结”或麻木。通过减慢血液循环，任何可能入侵的细菌都没有机会进一步扩散到全身。寒冷可以预防炎症，因此可以加速愈合。除了背痛之外，冷疗法还被证明对头痛、肌腱和关节炎症或过度拉伸以及慢性骨关节炎有效。体育医生用感冒来治疗他们的弟子，以达到预防、缓解或治愈的目的。多么幸运，我们现在也可以从这些影响中受益。尽管目前还没有有充分根据的科学研究证明冷冻疗法的一系列益处，但它仍然经常被用来补充或支持传统的医学治疗。 冷冻疗法是怎样的？ 冷疗持续 1 到 3 分钟。为了防止烧伤或冻伤等不良副作用，应严格遵守这个最长时间。你穿着内衣或泳衣，包括手套和袜子进入寒冷的小屋，只露出你的头。机舱内的温度在-110°C至-160°C之间，将身体包裹起来。 全身冷却主要用于减轻炎症、手术后疼痛、肌肉骨骼系统损伤（关节、韧带、肌腱、肌肉）和脊柱问题以及紧张或风湿病。 冷冻疗法也有缺点吗？ 治疗最常见的“副作用”不一定是真正的缺点。虽然只在寒冷中度过很短的时间，但治疗对身体的压力却很大。这就是为什么很多人事后会感到很累。让自己休息一下，这会增加治疗的效果，而且对您有好处。倾听你身体的声音，让自己休息一下。训练结束后应立即避免运动或增加运动量。 冷冻疗法与按摩椅的结合——以及我们从中得到的结果 按摩椅提供了在冷舱结束后放松的绝佳机会，从而延长冷冻疗法的效果。它有多种可选择的按摩选项。根据您的个人喜好和症状的位置，您可以选择有益的方案。像指压法这样的交替压力按摩可以缓解寒冷无法完全消除紧张的情况。越来越多的治疗中心正在为其客户提供这种成功的组合。随意跟随这一趋势，您的身体会感谢您的。 冷冻疗法的起源在哪里？ 与许多替代治疗方法一样，冷疗法也来自日本。即使在古代，日本人也用寒冷来治疗各种疾病。但直到 20 世纪 70 年代，这种治疗方式才发展成为我们今天所知的形式。在欧洲，法国是先驱之一，其积极影响尤其使职业运动员受益。顺便说一句，我们在这方面欠日本人很多。在这方面值得一提的是按摩椅，对此我们非常感激！ 我如何正确准备冷冻治疗？ 不幸的是，冷冻疗法并不适合所有人。在事先咨询治疗师时，您可以确定是否可以参加治疗或需要考虑什么。孕妇或哺乳期妇女、患有慢性病的人、装有心脏起搏器的人、哮喘患者或必须定期服药的人最初应避免接受治疗。一般来说，提前进行体检是有意义的。您可以在治疗中心或医生处进行。初步咨询还包括详细的建议和信息的提供、所有效果或副作用的解释以及获得同意。在任何情况下都不应跳过这些准备步骤，毕竟这关系到您的健康！医生的处方不是必需的，但能力倾向测试是值得推荐的。 在会议开始前不久建议采取以下措施： 治疗前不要立即运动 不要洗热水澡或淋浴，这会对血液循环造成巨大压力 最近不要剃毛或脱毛 用绷带包住小伤口或新疤痕 不可拆卸的身体首饰也应该用膏药保护 使用乳液和口服补水来恢复皮肤水分 冷冻疗法会引起疼痛吗？ 当专业进行冷冻治疗时，不存在疼痛或烧伤的风险。治疗师应该接受过公认的培训，并且应该能够为您提供建议和支持。他不应该让你独自一人，尤其是在第一次治疗时，因为可能会出现不愉快的时刻。狭小的机舱，寒冷，任何不习惯的人很快就会变得紧张。知道附近有一位称职的联系人，真是令人放心。任何治疗（无论哪种类型）的成功的关键是对其效果和实施治疗的人的信任。这就是为什么最好提前获得一些有关治疗中心及其严重性的基本信息，最好能有证书作为支持。 在寒冷中进行一次会议要花多少钱？ 冷冻疗法的价格水平差异很大，取决于地区、中心和提供的治疗范围。因此，不可能给出准确的总数。平均而言，每次会议的费用在 30 至 50 欧元之间。在某些情况下，健康保险公司会提供便利并提供费用补贴。这必须单独向保险公司提出要求。传统医学与替代医学相结合的趋势和相关优势已经渗透到一些支付者中，支持被保险人健康促进的意愿也逐渐形成。
当您出现背痛时，您首先会想到使用软膏或热敷贴进行热疗。乍一看，用冷疗法治疗疼痛似乎很不寻常。这种方法一直被职业运动员使用，并且取得了成功。现在我们都可以享受这种疗法并与时俱进。因此，我们想更详细地介绍冷冻疗法。
冷冻疗法是什么意思？
当我们受到运动损伤（例如膝盖或脚踝）时，我们会本能地和条件反射地寻找凉爽的背包或凉爽的运动凝胶。这是为了缓解疼痛并防止肿胀、血肿或肿块。冷冻疗法通过冷却提供最大程度的治疗效果。整个身体暴露在平均 -110°c 至 -160°c 的极地寒冷中约 30 分钟。 1-3分钟。空气冰冷但干燥，因此有其影响。
冷疗对身体有什么影响？
体温的突然下降，无论是外部温度还是核心温度，都会引发一种休克。身体试图提高或维持重要器官的温度。脉搏减慢，血压同时升高。在降温过程中，一些令人振奋的激素会被释放，例如内啡肽和“幸福激素”血清素。你当然可以想象那感觉有多好。
支持冷冻疗法的论据是什么？
医生和运动医学专家很早就认识到冷冻疗法的优点：
- 作为运动员，最大化并加速恢复效果
- 改善（运动）受伤后的愈合
- 缓解疼痛（肌肉和关节）
- 释放肌肉紧张
- 抗炎作用
- 对循环和血液循环的刺激作用
- 提高睡眠质量
- 清爽、赋活和强化肌肤
冷冻疗法可以用来缓解背痛吗？
正如已经提到的，寒冷可以缓解受伤或瘀伤后的疼痛。如果您牙痛，冷敷可能会更有帮助。冷冻疗法也是如此。疼痛被“冻结”或麻木。通过减慢血液循环，任何可能入侵的细菌都没有机会进一步扩散到全身。寒冷可以预防炎症，因此可以加速愈合。除了背痛之外，冷疗法还被证明对头痛、肌腱和关节炎症或过度拉伸以及慢性骨关节炎有效。体育医生用感冒来治疗他们的弟子，以达到预防、缓解或治愈的目的。多么幸运，我们现在也可以从这些影响中受益。尽管目前还没有有充分根据的科学研究证明冷冻疗法的一系列益处，但它仍然经常被用来补充或支持传统的医学治疗。
冷冻疗法是怎样的？
冷疗持续 1 到 3 分钟。为了防止烧伤或冻伤等不良副作用，应严格遵守这个最长时间。你穿着内衣或泳衣，包括手套和袜子进入寒冷的小屋，只露出你的头。机舱内的温度在-110°C至-160°C之间，将身体包裹起来。 全身冷却主要用于减轻炎症、手术后疼痛、肌肉骨骼系统损伤（关节、韧带、肌腱、肌肉）和脊柱问题以及紧张或风湿病。
冷冻疗法也有缺点吗？
治疗最常见的“副作用”不一定是真正的缺点。虽然只在寒冷中度过很短的时间，但治疗对身体的压力却很大。这就是为什么很多人事后会感到很累。让自己休息一下，这会增加治疗的效果，而且对您有好处。倾听你身体的声音，让自己休息一下。训练结束后应立即避免运动或增加运动量。
冷冻疗法与按摩椅的结合——以及我们从中得到的结果
按摩椅提供了在冷舱结束后放松的绝佳机会，从而延长冷冻疗法的效果。它有多种可选择的按摩选项。根据您的个人喜好和症状的位置，您可以选择有益的方案。像指压法这样的交替压力按摩可以缓解寒冷无法完全消除紧张的情况。越来越多的治疗中心正在为其客户提供这种成功的组合。随意跟随这一趋势，您的身体会感谢您的。
冷冻疗法的起源在哪里？
与许多替代治疗方法一样，冷疗法也来自日本。即使在古代，日本人也用寒冷来治疗各种疾病。但直到 20 世纪 70 年代，这种治疗方式才发展成为我们今天所知的形式。在欧洲，法国是先驱之一，其积极影响尤其使职业运动员受益。顺便说一句，我们在这方面欠日本人很多。在这方面值得一提的是按摩椅，对此我们非常感激！
我如何正确准备冷冻治疗？
不幸的是，冷冻疗法并不适合所有人。在事先咨询治疗师时，您可以确定是否可以参加治疗或需要考虑什么。孕妇或哺乳期妇女、患有慢性病的人、装有心脏起搏器的人、哮喘患者或必须定期服药的人最初应避免接受治疗。一般来说，提前进行体检是有意义的。您可以在治疗中心或医生处进行。初步咨询还包括详细的建议和信息的提供、所有效果或副作用的解释以及获得同意。在任何情况下都不应跳过这些准备步骤，毕竟这关系到您的健康！医生的处方不是必需的，但能力倾向测试是值得推荐的。
在会议开始前不久建议采取以下措施：
- 治疗前不要立即运动
- 不要洗热水澡或淋浴，这会对血液循环造成巨大压力
- 最近不要剃毛或脱毛
- 用绷带包住小伤口或新疤痕
- 不可拆卸的身体首饰也应该用膏药保护
- 使用乳液和口服补水来恢复皮肤水分
冷冻疗法会引起疼痛吗？
当专业进行冷冻治疗时，不存在疼痛或烧伤的风险。治疗师应该接受过公认的培训，并且应该能够为您提供建议和支持。他不应该让你独自一人，尤其是在第一次治疗时，因为可能会出现不愉快的时刻。狭小的机舱，寒冷，任何不习惯的人很快就会变得紧张。知道附近有一位称职的联系人，真是令人放心。任何治疗（无论哪种类型）的成功的关键是对其效果和实施治疗的人的信任。这就是为什么最好提前获得一些有关治疗中心及其严重性的基本信息，最好能有证书作为支持。
在寒冷中进行一次会议要花多少钱？
冷冻疗法的价格水平差异很大，取决于地区、中心和提供的治疗范围。因此，不可能给出准确的总数。平均而言，每次会议的费用在 30 至 50 欧元之间。在某些情况下，健康保险公司会提供便利并提供费用补贴。这必须单独向保险公司提出要求。传统医学与替代医学相结合的趋势和相关优势已经渗透到一些支付者中，支持被保险人健康促进的意愿也逐渐形成。
マッサージチェア・ワールドの共同設立者兼マネージング・ディレクター。専門的な知識と業界に関する知識を生かし、個人や企業がリラクゼーションや健康、活力のために適切なマッサージチェアを見つけるためのサポートを行っている。個々の専門家のアドバイスは、シュトゥットガルト郊外のショールームだけでなく、電話やビデオチャットでも提供されています。
