Benefici del massaggio Shiatsu

Tra tutti i metodi di massaggio, il massaggio Shiatsu è uno dei massaggi più famosi. Trova le sue radici in Giappone. Lo Shiatsu ottiene effetti benefici e rivitalizzanti contro lo stress, la mancanza di energia, il dolore, la tensione e la depressione.

I fatti più importanti sul massaggio Shiatsu

Come già accennato, questo metodo viene dal Giappone. Dobbiamo ringraziare i giapponesi per molte invenzioni e scoperte positive. Tra le altre cose, le poltrone massaggianti. A differenza di molti altri paesi, la terapia attraverso il massaggio, in particolare la variante Shiatsu, è riconosciuta dal punto di vista medico e da 50 anni viene addirittura definita ufficialmente come un farmaco. Se traduciamo la parola Shiatsu in tedesco, significa qualcosa come dito (Shi) e pressione (atsu). Si tratta di esercitare una pressione con le dita, interessando tutte le zone del corpo.

Negli anni '70 la terapia Shiatsu si diffuse anche in Germania. Da allora, è stato continuamente adattato e ulteriormente sviluppato per riflettere le scoperte e le esigenze attuali. Tuttavia dovreste scegliere un terapista con una formazione professionale solida, che possa dimostrare con certificati. Associazioni professionali come “Associazione tedesca di fisioterapia (ZVK)” possono fornirvi informazioni utili da tenere in considerazione quando si tratta di massaggio Shiatsu.

Cosa significa esattamente Shiatsu?

Sebbene il massaggio Shiatsu provenga dal Giappone, deriva dalla medicina tradizionale cinese. Si tratta principalmente dell'energia vitale di una persona, il cosiddetto Qi. Affinché questo possa circolare nell'organismo e non manchi di avere il suo effetto, i tre componenti devono essere in equilibrio. Le tre componenti includono la salute fisica, psicologica e mentale della persona, che generalmente è vista in modo olistico. Se le aree diventano squilibrate, la salute è a rischio e il Qi non può rimanere nel flusso. Quindi in questo caso è necessario trattare tutte e tre le aree affinché la terapia abbia successo. In Occidente, il trattamento olistico non è ancora diventato diffuso. I sintomi vengono spesso trattati solo in modo selettivo; quando abbiamo mal di testa, prendiamo una compressa e otteniamo un sollievo a breve termine. Non abbiamo ancora interiorizzato il fatto che il mal di testa è un effetto collaterale della tensione dovuta allo stress e che non solo il dolore ma anche la causa dovrebbe essere risolta, ad esempio con un massaggio “privo di sostanze chimiche”.

Il Qi, l'energia vitale, viene trasportato attraverso il corpo attraverso canali interconnessi chiamati meridiani. Se il flusso di energia viene bloccato, ciò diventa immediatamente evidente per noi. By applying pressure with your fingers, the blockages can be released and the energy can flow freely in the body again. Lo Shiatsu (pressione con le dita) deve essere inteso come un dispositivo per rimuovere i blocchi e fornire energia.

Quali sono i benefici del massaggio Shiatsu?

Poiché gli effetti dello Shiatsu sono così estesi, qui citeremo solo i benefici più importanti:

• Riduzione dello stress e delle sue conseguenze
• Rilassamento della tensione (spesso innescato dallo stress)
• Vitalizzazione in caso di stanchezza e mancanza di energia
• Sollievo dal dolore nei muscoli, nelle articolazioni o nella fonte più comune di dolore, la schiena
• Rafforzare il sistema immunitario
• Rilasciare la paura e la tensione interna

Il trattamento con impastamento nella variante Shiatsu offre a tutte le persone trattate una cosa, ovvero un completo rilassamento e recupero!

Anche se in Europa questa forma di massaggio non è riconosciuta dal punto di vista medico, viene comunque utilizzata con successo per disturbi come reumatismi, problemi ginecologici e psicologici, problemi respiratori e digestivi. I loro effetti benefici ed energizzanti sono stati confermati dai soggetti del test e questa è la cosa principale, riconosciuta o meno. Tutto ciò che ci fa bene è permesso e dobbiamo approfittarne. In ogni caso i giapponesi utilizzano da sempre il massaggio Shiatsu e ovviamente non hanno torto.

Quali passaggi sono necessari per prepararsi ad un massaggio Shiatsu?

Purtroppo il massaggio Shiatsu non è adatto a tutti. Pertanto, un controllo sanitario preventivo è essenziale. Ciò include i seguenti quattro passaggi:

• Colloquio preparatorio: Durante questo colloquio, il terapeuta determina lo stato di salute del cliente. Vengono affrontati argomenti come le abitudini personali, lo stile di vita generale e, soprattutto, i problemi di salute.
• contemplazione del corpo: L'occhio allenato e attento del terapista può analizzare lo stato del corpo con pochi sguardi. Le informazioni vengono fornite principalmente dai suoi occhi, dalla respirazione, dal colore della pelle e dalla postura.
• Ascolta: Lascia che sia il corpo a parlare. Rimarrai stupito da ciò che la nostra voce e i rumori del corpo rivelano su di noi.
• Sentimento: Il terapista sente il polso in diverse parti del corpo. Questa misura si basa sul metodo cinese e fornisce alcune preziose informazioni sulla circolazione sanguigna e sulla conduttività interna.

Il processo di un massaggio Shiatsu

Il trattamento avviene sulla base delle informazioni raccolte sul nostro corpo. Per fare questo, puoi metterti comodo su un tappetino da massaggio, un lettino da massaggio o anche una poltrona da massaggio. Spogliarsi non è assolutamente necessario; si possono indossare anche abiti comodi e casual. La scelta della posizione e delle condizioni esterne dipende individualmente dall'obiettivo del trattamento.

Il terapista esercita una pressione su punti specifici del corpo con le dita, ma anche con i palmi delle mani o addirittura con i gomiti. Il massaggio Shiatsu comprende anche esercizi di stretching ed elementi ginnici. A poco a poco affronta le zone del corpo che, in base alla sua esperienza e alle analisi precedenti, dovrebbero essere trattate ulteriormente. Il massaggio di un'ora è personalizzato e unico. Sentirai immediatamente il flusso stimolato dell'energia e godrai della sensazione di completo relax e rivitalizzazione.

Cosa parla contro la terapia Shiatsu?

In generale il massaggio Shiatsu non è controindicato. Tuttavia, in determinate situazioni è opportuno consultare prima un medico. Una valutazione medica è consigliata ai malati cronici, a coloro che hanno subito un intervento chirurgico di recente e a coloro che sono molto anziani. Nessuna preoccupazione, invece, per le donne incinte.

Anche se lo Shiatsu non può sostituire le cure mediche convenzionali, può certamente integrarle e contribuire positivamente al suo effetto. Non importa come definiamo e chiamiamo i massaggi, i loro effetti positivi, simili ad altre applicazioni alternative comprovate come l'agopuntura o lo yoga, sono evidenti e possono essere confermati dalle persone trattate. For more energy in life!

Il massaggio Shiatsu incontra la poltrona massaggiante

Le poltrone massaggianti offrono vari programmi simili alla terapia manuale, incluso il massaggio Shiatsu. Non sono in alcun modo inferiori in termini di qualità al trattamento di un terapeuta. Il ritmo preferito è lento. La sedia applica una pressione variabile alle diverse aree del corpo. Basta una breve sessione per sentirsi rilassati ed energizzati. Una grande e semplice opportunità per sperimentare una sferzata di energia! Mentre cerchi la poltrona giusta, prenditi il ​​tempo per testare e confrontare!