ヒプノセラピー、催眠療法、潜在意識にスペースを与えること

ヒプノセラピー、略して催眠療法という言葉は、私たちに様々な感情を引き起こす。猜疑心から不安、そして同時に未知のものへの憧れまで。しかし、より多くの人々がこの治療の利点を認識し、現在そのプラスの効果の恩恵を受けています。彼らは、この古代のテクニックが有効であることの何よりの証拠なのです。私たちの潜在意識にスペースを作るヒプノセラピーを、より深く理解していただくお手伝いをしたいと思います。

催眠術の起源はギリシャ神話にある。ヒプノス＝眠りの神。人の眠りを見守る。一方、息子のモーフィアスは、夢の神です。

ヒプノセラピーの定義

専門のセラピストや医師が行う催眠術は、マジシャンなどが舞台で行う催眠術とは大きく異なります。治療・医療用催眠は、夢を見ているときのような意識の変容を伴います。潜在意識、魂にアプローチしています。もしこれがアンバランスであれば、その理由はここにあり、治癒のプロセスに不可欠なものです。催眠中は、セラピストのリラックステクニックにより、覚醒度が低下した状態になります。

催眠術はどのように作用するのですか？

まず、「手放す」ことができるようになるには、静かで快適な環境が有効です。セラピストの心地よい言葉に身を委ねる。彼の最も重要な楽器は声である。これによって、参加者をリラックスした催眠状態に導く。さらに、ビジュアライゼーションやボディ・アウェアネスのエクササイズを講演に取り入れることで、潜在意識にどんどん近づいていくことができるのです。

そのためには、お互いの信頼と手放しの精神が必要です。その時だけは、周りの世界を忘れ、普段の思考の回転が静かになるのです。この状態は超集中とも呼ばれ、焦点は完全に潜在意識とそれが我々に明らかにする情報に向けられている。このようにして、心配事や恐れなど、精神的、あるいは身体的な不定愁訴を引き起こす矛盾を特定することができるのです。今こそ、それらを排除し、潜在意識のバランスを取り戻す時です。

催眠はリラックスした覚醒状態!

一部の人が思っているのとは逆に、催眠中は完全に意識があります。いつでもその場を離れ、自分自身をコントロールし続けることができるのです。セラピストは、あなたが催眠状態に入るのを助けるだけで、参加者を完全にコントロールすることはできません。彼は私たちの潜在意識への道に同行し、それに対応する条件を作り、私たちの質問に答え、選択するのを助け、セッションを通して私たちを導きます。それだけが彼の仕事です。

ヒプノセラピーは何に効くのですか？

ヒプノセラピーは多くの不定愁訴に効果があり、従来の医学と組み合わせて使用されることが多い。応用分野は多岐にわたりますが、その中でも特に重要なものをまとめました。

• ストレス解消、そのきっかけは自分では気づかないことが多い
• 恐怖心や強迫観念と闘う
• 人生の重要な場面（受験、出産、結婚式）で
• 睡眠障害を改善する -思考が眠りを妨げる場合
• 喫煙や他の依存症からの離脱
• トラウマと闘う - 悲劇的な体験と折り合いをつけること
• 性的障害や子供を持ちたいという願望が満たされていない場合
• 心身症（摂食障害、皮膚疾患）に対する支持療法
• 慢性的な痛みからの解放のために
• うつ病、恐怖症、神経症などの精神疾患

催眠療法による治療だけでいいのでしょうか？

1回の施術ですでに良くなっている場合でも、数回の施術を受けることをお勧めします。催眠状態になって、ボタンを押せばすべての疑問が解明されるとは限りません。数回のセッションで改善が見られない場合、ヒプノセラピーは適切な方法ではない可能性があります。真面目なセラピストなら、このことを率直に話してくれるでしょう。

催眠術師とヒプノセラピストの違いは何ですか？

どちらも催眠状態にすることができますが、その作用は全く異なります。
催眠術師は治療目的を追求するのではなく、自分の能力を誇示する。催眠術師の指示のもと、ステージ上で奇怪な行動をする映像は、メディアでもおなじみです。
一方、ヒプノセラピストは、催眠術の訓練を受けた専門家であり、被験者の自己治癒力を高め、自己の内面を理解し、バランスを取り戻す手助けをする人です。

正しいヒプノセラピストを見つけるには？

残念ながら、ヒプノセラピストとして公式に認められたトレーニングはまだありません。これは、代替治療法や「専門職」のいくつかの分野に当てはまります。しかし、クリニックや病院を中心にこの治療法が普及すれば、いつでも変わる可能性があります。

評判の良いセラピストを探すには、次のような基準が参考になります。

• 有名な教育機関で200時間以上の授業を受けた修了証を提示できるか？
• セラピストの評判はどうですか？体験談や感想はありますか？
• 主治医、心理学者、精神科医、神経科医は催眠療法を提供していますか？一部の学習コースのカリキュラムに含まれている
• 主治医が評判の良い、有能なセラピストを紹介してくれる可能性はありますか？

事前の会話で相性を確かめ、信頼関係を築くことができます。少しでも疑問があれば、セッションの成功率が低くなる可能性があるので、検索を続ける必要がある。

どのヒプノシスチェアがおすすめですか？

催眠中は、参加者はリラックスしてください。これは、適切な雰囲気と快適な環境の中で実現するのがベストです。当社のルフィカス、アルファテクノFX-2は、理想的な催眠椅子の一例です。そのコンセプトは、心地よいくつろぎと機能的なデザインにあります。

無重力機能により、参加者は快適な姿勢で滑空するだけでなく、潜在意識に優しく入り込むことができるのです。広い座面は、受験者の体格に関係なく使用することができます。

施術者にとっては、椅子のメンテナンス、清掃、消毒が容易であることがメリットです。

ヒプノセラピーのセッションはどのように行われるのですか？

セラピストのアプローチによって異なりますが、通常、1セッションは45分から1時間です。参加者が楽な姿勢になった後、セラピストは声を出しながらリラックスした状態で催眠状態へと誘導し始めます。事前に、対象者が何を望んでいるのか、どのような質問に答えてほしいのか、会話の中で明確にしておく必要がある。また、セラピストはその手順を簡単に説明する必要があります。治療後、またはフォローアップセッションの最初に、結果を一緒に振り返り、分析します。

催眠術のセッションはいくらかかりますか？

価格は様々で、また地域によっても異なります。ただし、45ユーロから85ユーロの間である。料金はセラピスト自身が決めることなので、事前に遠慮なく聞いてみるとよいでしょう。

催眠術にリスクはないのでしょうか？

リスクは人にあるのであって、方法にあるのではありません。セラピストの訓練が不十分だと、参加者とその問題に対応することができない。催眠という道具が間違った使い方をすると、改善どころか不定愁訴を悪化させる引き金になりかねない危険なものです。だから、選ぶときは上記の基準に注目してください