世界中のマッサージの種類

マッサージが世界で最も人気のあるウェルネスサービスの一つであるのは、マッサージが私たちを絶対的な健康状態に導いてくれるからです。セッションの後は、リラックスとリフレッシュを感じ、身体が緩み、内外の滞りが解放され、エネルギーの流れが促進されます。毒素が排出され、幸せホルモンが分泌される。ですから、マッサージは私たちが呼吸する空気と同じように、日常生活の中にあることを否定するものではありません。

多くの文化が "練功 "の効果を認め、非常に異なった方法で応用しています。そのため、これだけ多くのマッサージ方法があるのです。ここでは、そのいくつかをご紹介します。

極北の地から-スウェーデン式マッサージ

スウェーデンのフェンシングチャンピオン、ペール・ヘンリック・リングは19世紀、他の文化圏に比べると比較的遅れてマッサージ法の開発に力を注いだ。この非常に古典的なトリートメントの焦点は筋肉と関節にあり、こねたり、さすったり、なでたりしてほぐす。スポーツ選手であった陵は、緊張をほぐし、筋肉を強化し、ストレスを軽減し、痛みを和らげるといった不可欠な特性を知っていた。このことも、彼がマッサージの効果や一般的なマッサージを研究するきっかけになったのだろう。その間に、彼のやり方はヨーロッパ、特にドイツで最も実践されているマッサージのひとつとなった。
セッションは約1時間で、アダムのコスチュームでも下着でも行われる。

日本の指圧マッサージ

指圧マッサージは誰もが知っている。伝統的な中国医学に由来する指圧法は、日本が発祥の地である。そこでは、古代のマッサージ技術がうまく使用され、また、西洋の世界でより多くの認識を得ている。指圧は次のように翻訳することができます： "指の圧力"。つまり、指だけでなく手のひらも使って、身体の不快な部分を選択的に指圧するのである。特に効果的なのは、全身に張り巡らされた経絡、いわゆるツボの刺激である。指圧マッサージの目的は、生命エネルギーである「気」を活性化し、循環させることにある。疲労、疲れ、ストレス、不安、緊張を感じている人は、特にこの方法から恩恵を受ける。痛みの緩和も大きな利点であり、指圧がこれほど人気がある理由である。
1時間のマッサージには、ゆったりとした楽な服装をお勧めする。

アメリカから-カリフォルニアのマッサージ

カリフォルニアの太陽の州で1970年代に開発され、マッサージのこの形式はまた、90年代にここドイツに到着した。カリフォルニアのマッサージは長い伝統を振り返ることはありませんが、それは確かにそれの前に長い未来を持っています。それは非常に優しい治療法です。マッサージオイルを使うため、手は文字通り体の上を滑るように動き、優しく撫で、丁寧にこね、優しくストレッチする。リラクゼーションが始まると、すぐに強さを増すことができる。身を委ね、解放し、完全にリラックスすることが、このバリエーションの目的である。ストレスやプレッシャーを置き去りにして、優しいタッチを楽しんでください。このようなセッションの60分は、通常、あなたが望むよりも早く過ぎていきます。一糸まとわぬ姿に抵抗があれば、水着や下着に着替えてもよい。

複合タイマッサージ

様々な影響や慣習を利用するため、複雑です。タイ古式マッサージは、中国伝統医学の技術、アーユルヴェーダの影響、仏教の信仰、ヨガのエクササイズがミックスされています。そもそもマッサージは、体の緊張した部分をほぐすものであって、痛みを与えるものではないと思っています。逆説的ではありますが、痛みは敏感なところに感じるものなのです。しかし、セッションを重ねるごとに、それが減少し、タイ式メソッドの実際の効果が発揮されるのです。すると、ストレスやプレッシャーが抜け、緊張が解け、筋肉が引き締まり、心身ともに楽になるのを感じるのです。タイでは、マッサージは健康障害の予防に使われています。
1回のセッションは1時間から90分で、その間はゆったりとした楽な服装でお過ごしください。

アーユルヴェーダマッサージは、インド亜大陸が発祥の地です。

インドはあらゆるマッサージの発祥地であり、世界最古のマッサージ法はそこから生まれたからだ。中国式マッサージと同様、アーユルヴェーダは伝統医学に根ざしている。ホリスムは、この千年の歴史を持つ療法の信条であり、人間を全体として考えることである。身体、心、魂は私たちの健康に影響を与えるため、常に一緒に検査し、治療する必要がある。そのバランスを維持し、安定させることは、アーユルヴェーダの信念の重要な部分である。マッサージはそのための確かな手段として用いられる。オイルを使用し、身体をリラックスさせ、強化し、ネガティブな環境やストレスから「解毒」します。トリートメントの必要性に応じて、セラピーは15分から120分続きます。クライアントは下着を着用するか、服を脱ぎます。

オリエンタル・マッサージは、東洋で人気があるだけでなく

オリエンタル・マッサージは、地中海沿岸地域を中心に定着してきました。ハマム（蒸し風呂）では、このような練り物のトリートメントが行われています。伝統的なスチームバスとその後の全身マッサージの2つのパートで構成されています。スチームバスでは、体が温まり、すでに少しリラックスしています。皮膚の毛穴が開くので、有害物質の排出を促進します。この状態で、1時間のマッサージに臨むと、体は十分に準備されています。モロッコ産のアルガンオイルがよく使われます。毛穴が開いたままの状態なので、体内の毒素を排出するだけでなく、栄養価の高いエッセンスを吸収することができます。全身マッサージとは、前面や背面だけでなく、頭から足先まで全身を優しく施術することです。その結果、深いリラクゼーションが得られ、幸せな至福の時間を過ごすことができるのです。マッサージも、その前のスチームバスと同様に、洗わずに、あるいは浴衣を着て行います。

バリニーズマッサージ～島からゆったりとしたご挨拶

マッサージフォームの要素は、中国、インドネシア、インドのヒーリングアートのメソッドをベースにしています。2つのフェーズで実行されます。エッセンシャルオイルを使用した、なでる、こねる、さする、圧を抜くなどの手技によるトリートメントの後、「目覚めの段階」に入ります。座ったままの姿勢で、最後にセラピストによるストレッチを行います。マッサージは、リラクゼーションと活力を同時にもたらします。両フェーズで約60～90分必要です。揉みほぐしやストレッチ運動は、服を着ないか、下着だけにしておくと有利です。

韓国式マッサージのリラックス効果

あなたは、素晴らしく優しい方法で純粋なリラクゼーションをお探しですか？それなら、韓国式マッサージはまさにうってつけですね。摩擦や刺激、圧迫、こねくり回すようなことはしません。その代わり、セラピストは身体を優しく揺らす動きをセットします。体を流れるような受動的な動き。筋肉を伸ばし、四肢を軽く揺らし、微振動を与える運動です。これほどリラックス効果のある方法は他にはありません。快適な着衣のまま、1時間以内に完全なリラクゼーションを得ることができます。

座ったままマッサージをする

日本発祥のアンママッサージは、人間工学に基づいたチェアに座って行います。肩、首、背中、上肢の不調に特に効果があるとされ、アメリカのマッサージ師デービッド・パーマーが考案したこの方法は、多くの大企業で従業員に提供されています。このような健康増進の効果は、ドイツでも公開されています。大がかりな装置や準備は必要なく、わずか15分ほどで不定愁訴の大幅な改善とエネルギー補給の効果を実感していただきました。日常生活で溜まったストレスや負担を取り除き、病気を予防するために最適です。普段着でエクスプレスセッションに参加することができます。

足裏）反射区マッサージ

私たちの足には4つの反射区があり、その反射区を治療することで体の他の部位に影響を与えることができます。そして、それを発明したのは誰なのか？中国人が！？ある反射区を刺激すると、同時にその反射区につながる別の部位や器官に好反応を感じることができます。足だけでなく、顔や手にもそのような反射区があります。しかし、足は私たちの健康を最も正確に反映し、その治療も最も期待できるものです。足からこのような幸福感を得られるということは、素晴らしいことであり、感動的です。理想は、1時間かけてすべてのゾーンをくまなく刺激することです。靴下を脱いでリラックス！？

マッサージチェアなど

もちろん、我々はマッサージのすべてのフォームを紹介することはできませんし、コビドやカシミアマッサージはまた、様々なスポーツマッサージと同様に興味があるかもしれません。私たちの選択は、ドイツで最も頻繁に提供され、あなたの地域でも確かに利用可能であるバリエーションに落ちた。私たちのマッサージチェアは、必要な手の動きを模倣することで、ここに挙げたマッサージの種類やテクニックのほとんどを提供することができます。人間の手を完全に置き換えることはできませんが、利用者にほぼ同じ強さのリラクゼーションを与えることができます。プロのマッサージのような癒しのテクニックとヒーリングアートを完璧に再現できるマッサージロボットなのです。

私たちは、マッサージを、主にウェルネスプログラムの一環として、身体の表面的なトリートメントであると広く理解しています。法律上、治療や医療目的のマッサージは、理学療法士、整体師、この分野で認められた職業など、訓練を受けた専門家にのみ許可されています。そのため、医師は治療目的を記載した処方箋を発行します。

どのようなマッサージが一番効果があったのでしょうか？

最高のマッサージ方法について一概に言うことはできない。個人差があるため、要求や期待はかなり異なっています。あなたの個人的な好みに最も適したマッサージが、あなたにとって最良のものです！あなたの治療のニーズを見つけ、どのマッサージが最も効果的であるかを試してみてください。

ボディ・トゥ・ボディ・マッサージとは？

ボディ・トゥ・ボディのマッサージでは、セラピストの身体に非常に接近するため、ある程度の信頼関係が必要です。また、このマッサージには性的な動機も背景もありません。セラピストは自分の体をマッサージの道具として使い、お客様のリラックスを促します。ダンスのような動きで、参加者はエネルギーを交換することができます。

どのマッサージが一番リラックスできるのか？

顕著なリラクゼーションを達成するための最も重要な前提条件は、治療に従事する能力である。思考に惑わされず、思考にしがみつかず、思考を解放してポジティブなエネルギーのためのスペースを作ること。セラピーとマッサージ師を信頼し、自分を解放し、効果への信頼や確信を失わないこと。お勧めの方法は、カリフォルニア式、韓国式、バリ式、オリエンタル式、アンママッサージである。