指圧マッサージのメリット

マッサージの中でも、指圧マッサージはよく知られている方法の一つです。そのルーツは日本にある。指圧は、ストレス、エネルギー不足、痛み、緊張、うつ病などに有益で活力ある効果をもたらします。

指圧マッサージの最も重要な事実

すでに述べたように、この方法は日本から来たものである。私たちは、多くのポジティブな発明や発見をした日本人に感謝しなければなりません。なかでも、マッサージチェア。他の多くの国とは対照的に、マッサージ療法、特に指圧のバリエーションは医学的に認められており、ここ50年間は正式に薬として定義されているほどです。指圧という言葉をドイツ語に訳すと、指（シ）と圧（アツ）くらいの意味になります。つまり、指で圧力をかけて、体のあらゆる部分に影響を与えるということです。

1970年代には、指圧療法がドイツの私たちにも伝わってきました。それ以来、常に現在の知識とニーズに合わせて適応し、さらに発展させてきました。ただし、セラピストは専門的な訓練を受け、証明書によってそれを証明できる人を選ぶべきです。指圧マッサージについては、「Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK)」などの専門協会が有益な情報を提供してくれるので、検討してみるとよいでしょう。

指圧とは、具体的にどのようなものなのでしょうか？

指圧マッサージは日本が発祥ですが、中国の伝統医学から派生したものです。これは主に、人の生命エネルギー、いわゆる「気」のことです。これを体内で循環させ、その効果を逃さないためには、3つの成分がバランスよく含まれていることが必要です。この3つの要素には、身体的、心理的、精神的な健康が含まれ、一般的には全人格的にとらえられる。これらの部分のバランスが崩れると、健康が損なわれ、気の流れが保てなくなります。そのため、治療を成功させるためには、3つの部位すべてを治療する必要があります。欧米ではまだホリスティック治療が浸透していません。頭痛がしたら錠剤を買ってきて、短期的に改善する。頭痛はストレスによる緊張の副作用であり、したがって痛みだけでなく、例えば「ケミカルフリー」のマッサージなどで原因を治療する必要があることを、私たちはまだ内面化していない。

生命エネルギーである「気」の体内輸送は、相互につながった経路、いわゆる経絡を経由して行われます。エネルギーの流れが滞っていると、それはすぐに私たちにわかります。指による加圧マッサージによって、詰まりが解消され、体内のエネルギーが再び自由に流れるようになるのです。そのため、指圧は詰まりを取り除き、エネルギーを供給するものとして理解される。

指圧マッサージの効果とは？

指圧の効果は多岐にわたるので、ここでは最も重要な効果にのみ言及することにする。

• ストレスの軽減とその影響
• 緊張の緩和（ストレスが引き金となることが多い）
• 疲れやエネルギー不足を解消するバイタライゼーション
• 筋肉、関節、または最も一般的な痛みの原因である腰の痛みを緩和する。
• 免疫力強化
• 不安や心の緊張をほぐす

しかし、指圧のバリエーションにおける捏ね治療は、治療されるすべての人に一つのこと、つまり完全なリラクゼーションと回復を提供します

ヨーロッパでは医学的に認められていないマッサージ形式であっても、リウマチ、婦人科系や心理的な悩み、呼吸器系や消化器系の問題などの訴えにうまく利用されているのだそうです。その有益で力強い効果は被験者によって確認されており、それが主なもので、認識されているかどうかは別です。私たちにとって良いことはすべて許され、使うべきものです。とにかく日本人は、太古の昔から指圧マッサージを行っており、明らかに間違ってはいないのです。

指圧マッサージの準備には、どのような手順がありますか？

残念ながら、指圧マッサージは万人向けではありません。そのため、事前の健康診断が欠かせません。これには、次の4つのステップがあります。

• 準備のためのインタビュー。この面接で、セラピストはクライアントの健康状態を判断します。個人的な習慣、一般的なライフスタイル、特に健康問題などのトピックを取り上げています。
• 身体の観察：セラピストの訓練された注意深い眼は、ほんの少し目をやるだけで身体の状態を分析することができます。目、呼吸、肌の色、姿勢などが、何よりの情報源となる。
• 聞いてください。身体で語るように。声や体の音から、私たちがどんな人間なのか、驚くほどよくわかります。
• 触診: セラピストが体の数カ所で脈を触診します。この測定は中国式で、血液循環と内部伝導率に関する貴重な情報を得ることができます。

指圧マッサージの手順

私たちの身体について集めた情報をもとに、治療が行われます。マッサージマット、マッサージテーブル、マッサージチェアの上でくつろぐことができます。服を脱ぐ必要はなく、動きやすいカジュアルな服装でも大丈夫です。体位や外的条件の選択は、個々の治療目標によって異なります。

指だけでなく、手のひらや肘を使って体のツボを押さえます。指圧マッサージには、ストレッチ体操や体操の要素も含まれています。これまでの経験や分析から、治療すべき体の部位を一つずつケアしていく。1時間のマッサージは、個別に調整されたユニークなものです。刺激されたエネルギーの流れをすぐに感じることができ、完全なリラクゼーションとバイタライゼーションの感覚を楽しむことができます。

指圧療法を否定するものは？

一般に、指圧マッサージは禁忌ではありません。ただし、状況によっては、事前に医師と相談することが望ましい。慢性疾患だけでなく、最近手術した人や超高齢者は、医師の診断を受けることをお勧めします。一方、妊娠中の方は心配ありません。

指圧は従来の医療に取って代わることはできませんが、それを補完し、その効果に積極的に寄与することは間違いありません。マッサージの定義や呼び方がどうであれ、鍼灸やヨガなど他の代替療法と同様に、その効果は明らかであり、治療を受けた人々によって確認することができます。人生をもっと元気にするために!

指圧マッサージとマッサージチェアの融合

マッサージチェアは、指圧をはじめとする手技療法に類似したさまざまなプログラムを提供します。セラピストによる治療と比較しても、決して質が劣るものではありません。好ましいペースはゆっくりです。椅子は、体のさまざまな部分を交互に圧迫します。短時間のセッションで、リラックスと活力を感じることができます。エネルギーアップを体験できる、気軽で素敵な機会です自分に合ったアームチェアを探しながら、じっくりと試座・比較検討しましょう!