首、肩、背中の痛み

首、肩、背中の痛み
臨床研究：ダンス大学生に対するマッサージ療法とリラクゼーションの効果。

研究内容
この研究では、ダンス科学専攻の女子学生30名を、マッサージ療法群とリラクゼーション療法群のいずれかに無作為に割り付けた。両グループとも30分のセッションを週2回、5週間にわたって受けた。

結果
両群とも気分の改善と不安レベルの低下を報告した。

しかし、コルチゾールレベルの低下はマッサージ療法群でのみ見られた。

どちらのグループも、セッション後に首、肩、背中の痛みが軽減したと報告し、特に背中の痛みの程度は研究期間全体を通じて軽減した。

研究の全文を読む
Leivadi, S., Hernandez-Reif, M., Field, T., Rourke, M., DÕArienzo, S., Lewis, D., del Pino, N., Schanberg, S. & Kuhn, C. (1999).ダンス大学生に対するマッサージ療法とリラクゼーション効果。Journal of Dance Medicine and Science, 3, 108-112.