スポーツ傷害

スポーツ傷害

臨床研究：スポーツマッサージ。包括的な概要。

研究
このレビューでは、スポーツマッサージに関する研究を要約し、乳酸減少、遅発性筋肉痛（DOMS）、筋肉疲労、マッサージの心理的効果、ケガの予防と治療における役割について考察している。

結果
スポーツマッサージは、アスリートの回復とパフォーマンスの両方を効果的にサポートできる。

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モラスカA. "スポーツマッサージ。包括的なレビュー。スポーツ医学＆体力ジャーナル。45（3）：370から80、2005年9月。