タイ古式マッサージ：伝統的な手技で心身のバランスを整える



すでに述べたように、タイマッサージの中核となる要素は、指圧、ストレッチ、エネルギーワークです。手だけでなく、親指、肘、膝、足も使って、指圧に沿った特定のポイントに圧力を加える。 センライン。これらのエネルギーラインは、伝統的な中国医学の経絡に似ています - 体内のエネルギーの流れを担当しています。

タイ古式マッサージで重要なのは、受動的なストレッチの動きである。 受動的ストレッチ運動これはヨガのポーズに一部似ている。これらのストレッチは柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげ、血液循環を促進する。主にこねたりなでたりする動きが使われるスウェーデン式マッサージなどとは対照的に、タイ式マッサージはいわばよりダイナミックなものだ。

また、指圧マッサージとの類似点もある。 指圧マッサージ指圧マッサージとも似ている。しかし、タイ古式マッサージの焦点は、関節のストレッチとモビライゼーションに多くのです。これらのユニークな技術を通じて、タイマッサージは深い物理的およびエネルギー的な閉塞を解放することができます。

リラックス効果：タイ古式マッサージはどんな人に向いている？

要するに、タイマッサージはリラクゼーションと健康増進のホリスティックな方法を探している人に最適です。特に次のような方に適しています。 筋肉の緊張, 関節のこわばりまたは ストレス症状.押圧とストレッチの組み合わせは、以下の症状に効果があります。 背中の痛み, 頭痛 そして 疲労を緩和します。

タイ古式マッサージは、柔軟性を高め、筋肉の再生を促進するため、アクティブなアスリートにとって特に有益です。しかし、ストレスを感じていたり、単にエネルギーの流れを改善したい場合でも、タイマッサージは癒しの体験となるでしょう。

しかし、すべての人に適しているわけではなく、タイマッサージを避けるべき状況もある。

タイ古式マッサージを避けるべき時は？

タイ古式マッサージには多くの良い効果がありますが、逆効果になる状況もあります。例えば、骨折や生傷、ひどい炎症など、急性の怪我をしている場合は、タイ古式マッサージはお勧めできません。また、骨粗しょう症、心血管系疾患、高血圧などの慢性疾患をお持ちの方は、事前に医師にご相談ください。

妊娠中、特に妊娠初期の場合も同様です。ツボやストレッチによっては適さない、あるいは危険な場合もあります。また、皮膚疾患や発熱、感染症にかかっている場合は、タイ古式マッサージを避けた方がよいでしょう。最終的には、お客様の健康が第一であり、マッサージ師またはマッサージ師は、常に健康上の制限を通知するか、または健康診断を実施する必要があります。

しかし、もし看板が緑色で、タイマッサージの邪魔をするものが何もないのなら、セッション中に何を期待すればいいのか、当然もっと知りたくなる。

タイ古式マッサージ：このような手順

伝統的なタイマッサージは、マッサージの西洋の形式とは大きく異なるユニークな体験です。セッションは通常、あなたの健康状態や可能性のある病気について話し合う短い予備トークから始まります。あなたが動きの多くの自由を提供し、主に軽い綿で作られた快適な服を、与えられます。

タイ古式マッサージはフロアマットの上で行われるため、マッサージ師は体を効果的に使うことができる。施術中は、ヨガのエクササイズを思わせる様々な体勢になります。そして 優しい圧, ストレッチそして ストレッチ筋肉をほぐし、関節を動かす。

伝統的なタイ・マッサージは、穏やかでリラックスした雰囲気の中で、ソフトな音楽や心地よい香りに包まれながら行われます。セッションは通常60分から120分続きます。タイ古式マッサージ中に強いストレッチ感を感じるのは普通ですが、痛みはありません。トリートメントがお客様に最適になるよう、いつでもお気軽にご意見をお聞かせください。 

タイ古式マッサージ：身体と心への効果

タイ古式マッサージは、体内のエネルギーの流れを調和させ、滞りを解消することを目的としている。アジアの伝統的な アジアの伝統的な教えセン センライン- 身体のエネルギーの通り道であるセンラインに働きかけることで、内なるバランスを取り戻します。これにより、身体的な不調が緩和されるだけでなく、精神的にも明晰になり、感情のバランスも整うはずだ。

科学的見地から 科学的見地からタイ古式マッサージは指圧とストレッチを組み合わせることで 循環促進し 可動性関節の可動性を高めます。筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を向上させ、一般的な健康を高めることができます。タイ古式マッサージは ストレスレベルストレスレベルと 神経系神経系を落ち着かせます。

読み方のヒントマッサージが神経系に及ぼす影響 神経系に対するマッサージの効果をご覧ください。

タイマッサージのホリスティックなアプローチは、身体的な不定愁訴と精神的な緊張の両方に対処するための効果的な方法です。マッサージを受ける人の積極的な参加は、身体と心を調和させるダイナミックな相互作用を生み出します。

タイ式マッサージ：マッサージチェアでも可能

タイマッサージの効果は明らかだ。では、その効果は自宅でも体験できるのだろうか？実際 マッサージチェアがある。これらのマッサージチェアは、伝統的なタイマッサージで使われる方法に驚くほど似ている圧力、ストレッチ、こねる動きをシミュレートするために高度な技術を使用しています。以下のような機能があります。 空気圧クッション脚を伸ばしたり 3Dマッサージローラー深部組織マッサージのための3Dマッサージローラーなどの機能により、4つの壁に囲まれた快適な空間で総合的なマッサージを体験することができます。

マッサージチェアは、もちろん、完全に人間の接触を置き換えることはできませんが、それはいつでも利用可能である優れた代替手段を提供しています。特に実用的な機能は、あなたのマッサージチェアを使用して、タイ式マッサージの強さとマッサージエリアをカスタマイズできることです。もっと詳しく知りたい方は タイマッサージプログラム付きマッサージチェア特別モデルをご覧ください。

読書のヒント購入する価値があるかどうかわからない場合、私たちの記事がお役に立ちます。 "マッサージチェアはそれだけの価値があるのか？"続きを読む

内なるバランスへの旅としてのタイ古式マッサージを体験

身体と心を調和させる千年の歴史を持つ芸術 - これがタイマッサージを要約する最良の方法だろう。2,500年以上も前に生まれた施術が、今日でもこれほど効果的なのは、とても興味深いことだ。

タイマッサージの伝統的なトリートメントを選んでも、マッサージチェアの現代的な可能性を使っても、タイマッサージは緊張を解きほぐし、エネルギーの流れを調和させ、ただ深呼吸する方法を提供します。あなたにふさわしいリラクゼーションと幸福への旅です。

表紙写真：ティマ・ミロシニチェンコ、その他の写真：ペトル・シドロフ、ジョージ・サヴァ